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跟腱粗细决定啥
跟腱的粗细跟力量有关，加强运动可以使小腿肌肉发达，当然小腿就会变粗。
跟腱粗的人爆发强。跟腱超过15cm算爆发力好。跟腱由腓肠肌肌腱和比目鱼肌肌腱在脚跟上方约15cm处融合而成。跟腱是脚后跟后面上面的地方，跟腱，是人体最粗的一个腱性结构。
这个只是一方面，还有一方面是跟腱的长短，跟腱短而粗的爆发才好。因为脚腕粗说明跟腱粗，跟腱粗说明肌肉连接脚踝的面积大。
跟腱在什么地方?怎么量长度?多长才算好的??
跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌（比目鱼肌、腓肠肌内、外头）肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。在体表形成明显的条状突起。跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈，人能够跳跃起来，能够蹬地跑起来，靠的都是它。
踮起脚尖能清晰显出一条腱子，从脚跟到比目鱼肌和腓长肌那两块的底部的长度就是跟腱长度。然后用尺子测量就行了。
跟腱就是，把脚掂起来，在小腿的部位，有一处凹进去，那里到脚底就是跟腱长。传统体表测量中一般对跟腱长的定义为：小腿腓肠肌内侧肌腹下缘至跟骨结节的垂直距离。这样测量的结果实际上是腓肠肌内侧肌腱的长度。
根据查询百度健康显示，正常人跟腱长度在15cm左右，跟腱长度主要取决于先天因素，后天锻炼可起辅助作用。
跟腱是指腓肠肌内侧肌腹下缘至跟点的垂直距离。面向固定物或墙，两脚自然分开，扶墙提踵小腿三头肌充分收缩。
踮起脚尖可以清楚地看到肌腱，从脚跟到比目鱼肌和腓骨长肌的长度是跟腱的长度。然后用尺子量一下。面对固定装置或墙壁，脚自然分开，小腿三头肌由支撑壁完全收缩。
被称为NBA球员生命线的跟腱是什么?近年它为何如此的脆弱?
天赋特性：NBA大多数是黑人球员，黑人球员身体天赋都很好，大多数都是手长脚长。别看奥尼尔有300多斤，他的小腿一样很纤细，跟腱长度也出色。这也是为何他们迸发力和弹跳这么出色，这跟超长的跟腱分不开。
一般来说，低强度的运动是不会导致跟腱断裂的，但是nba的强度非常大，对于球员的爆发性要求十分高。主要诱因：除直接暴力导致的跟腱断裂外，间接暴力导致跟腱断裂的机理是当踝关节处在过伸位小腿三头肌突然发力引起。
来看看NBA球星突破时脚踝特写，就知道为什么跟腱这么容易断了！科比的突破，重心很低。最常见的突破方式就是大幅度的体前变向（crossover）配合超快的第一步启动。
不过NBA球员们的小腿都是十分细小的，多次的对抗也不免会对脆弱的小腿造成打击。而近几年小腿伤势也是不断出现在人们的视野之中，比如保罗乔治与努尔基奇的胫骨腓骨开放性骨折。
跟腱在 体育 运动中被称为运动员的生命线，是因为跟腱关乎到运动员的大部分运动能力，尤其对于NBA球员来说，跟腱的 健康 能够使他们保证快速冲刺和弹跳！跟腱的长度越长，球员在攻防两端优势会更明显。
什么是跟腱损伤?
跟腱炎是指跟腱发炎导致的疼痛和不适，而跟腱损伤则是指跟腱的部分或完全撕裂。如何判断跟腱炎以及跟腱损伤呢？跟腱炎通常会出现以下症状：疼痛、肿胀、僵硬和灼热感。
当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成，是人体最强有力的肌腱之一。
跟腱拉伤是指跟腱部位开放性或闭合性损伤，多是由于外力因素导致，这种情况并不严重，是一种常见病。在CBA联赛辽宁队与新疆队的强强对决之中，新疆队告负，这与周琦因伤离场有很大关系。根据后续报道，周琦伤情为跟腱拉伤。
跟腱断裂可分为直接外伤和间接外力两种。直接外伤如重物打击跟腱，导致跟腱损伤断裂，皮肤裂开出血，伤口可见跟腱组织，很容易诊断。不过也有部分患者由于跟腱回缩不易察觉漏，所以在诊断过程中要特别的细心，以免延误病情。
跟腱损伤较常见，暴力作用是跟腱损伤的主要原因。
上膛作为运动员或羽毛球爱好者，经常大量运动，每天都要长时间站在球场上，即使不做剧烈运动，也会导致跟腱长时间发炎。这是典型的跟腱损伤，由疲劳而非过度剧烈运动引起。
跟腱跟韧带什么区别
1、跟腱是肌腱。肌腱=腹两端的索状或膜状致密结缔组织。韧带=致密结缔组织 跟腱：在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。
2、筋是附在肌腱或骨头上的韧带，属于韧带的一种。另，筋还指可以看见的皮下静脉管或肌肉。而跟腱是肌腱的一种，长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌（比目鱼肌、腓肠肌内、外头）肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。
3、跟腱作用：当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成，是人体最强有力的肌腱之一。
